Up Next in (2024) CON MATERIAL - Planificación viajes/vacaciones

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  1:06:41

  FUERZA - 53 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 53 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación
  Sliders
  Step o banco

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  55:23

  ENDURANCE - 29 | TEMP. 23/24

  ENDURANCE - 29 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

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  57:21

  FUERZA - 42 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 42 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas de peso ligero
  Step o banco
  Sliders (opcional)