Charla con Iñaky García - Claves del entrenamiento sostenible
Charlas con Iñaky García
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07-Dec-2022
Contenido:
-importancia de los principios de continuidad del movimiento y sobrecarga progresiva en la consecución de mejoras físicas
-necesidad de una actividad física sostenible en lugar de desafíos/retos a corto plazo que pueden causar agotamiento o falta de adherencia
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