Up Next in Diciembre 2021

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  53:00

  ENDURANCE - 16 - 17/12/21

  ENDURANCE - 16 - 17/12/21

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  55:20

  FUERZA - 115 - 16/12/21

  FUERZA - 115 - 16/12/21

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

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  56:45

  TOTAL BODY - 72 - 15/12/21

  TOTAL BODY - 72 - 15/12/21