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ENDURANCE - 62 - 08/12/22

Material necesario: Powerband, goma activación. Mancuernas de peso medio. Opcional Step.

1:03:08

FUERZA - 205 - 07/12/22

FUERZA - 205 - 07/12/22

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
40:44

HIIT - 103 - 06/12/22

HIIT - 103 - 06/12/22

Entrenamiento sin material
45:48

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 87 - 06/1...

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