Up Next in Diciembre 2022

• 

  40:25

  HIIT - 16 | TEMP. 22/23

  HIIT - 16 | TEMP. 22/23

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

• 

  54:52

  FUERZA - 31 | TEMP. 22/23

  FUERZA - 31 | TEMP. 22/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

• 

  50:22

  ENDURANCE - 16 | TEMP. 22/23

  ENDURANCE - 16 | TEMP. 22/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
  Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...