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  54:20

  FUERZA - 27 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 27 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Banco o step (opcional)

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  36:37

  HIIT - 14 | TEMP. 23/24

  HIIT - 14 | TEMP. 23/24

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  59:15

  FUERZA - 26 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 26 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
  2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
  Powerband
  Kettlebell
  Step (opcional)