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YOGA - MOVILIDAD | CLASE GRATUITA
Diciembre 2024
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29-Nov-2024
Objetivo de la clase:
SERIE DETOX CON TORSIONES Y MOVILIDAD
MATERIALES NECESARIOS: 2 BLOQUES; CINTURÓN DE YOGA
Up Next in Diciembre 2024
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ENDURANCE - 15 | TEMP. 24/25
Matrial necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Banda de activación
Step o banco (opcional) -
FUERZA - 30 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Kettlebell
Powerbands
Sliders o similar para deslizamientos
Banco o step (opcional) -
HIIT - 15 | TEMP. 24/25
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos
