Live stream preview
BAILE - 01 | TEMP. 25/26
Diciembre 2025
•
31-Dec-2025
Up Next in Diciembre 2025
-
ENDURANCE - 205 - 18/12/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step -
FUERZA - 496 - 17/12/25 - TREN INFERIOR
Movimientos principales: HIP THRUST, KICKS + ACCESORIOS BRAZO
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Polea o Powerbands
Banco o step
Ketlebell -
HIIT - 252 - 16/12/25
Sin material
Step (opcional)
30 minutos