Up Next in Diciembre 2025

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  53:05

  ENDURANCE - 205 - 18/12/25

  ENDURANCE - 205 - 18/12/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerbands
  Banco o step

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  1:08:54

  FUERZA - 496 - 17/12/25 - TREN INFERIOR

  FUERZA - 496 - 17/12/25 - TREN INFERIOR

  Movimientos principales: HIP THRUST, KICKS + ACCESORIOS BRAZO
  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Polea o Powerbands
  Banco o step
  Ketlebell

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  34:34

  HIIT - 252 - 16/12/25

  HIIT - 252 - 16/12/25

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos