Live stream preview
TOTAL BODY - 125 - 27/01/23
Enero 2023
•
27-Jan-2023
Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio, goma activación. Powerband. Banco o step opcional.
Up Next in Enero 2023
-
ENDURANCE - 69 - 26/01/23
Material necesario: Mancuernas peso medio, powerband.
-
FUERZA - 219 - 25/01/23
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)
AbMat (opcional) -
HIIT - 110 - 24/01/23
Sin material
Step (opcional)
30 minutos
