Up Next in Enero 2024

• 

  31:12

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 100 - 05/...

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 100 - 05/...

• 

  59:39

  ENDURANCE - 113 - 04/01/24

  ENDURANCE - 113 - 04/01/24

  2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
  2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
  Invento
  Goma activación
  Powerband
  Step o banco (opcional)

• 

  58:59

  FUERZA - 307 - 03/01/24

  FUERZA - 307 - 03/01/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Kettlebell
  Powerband
  Step o banco