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  53:55

  ENDURANCE - 160 - 30/01/25

  ENDURANCE - 160 - 30/01/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

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  59:15

  FUERZA - 407 - 29/01/25

  FUERZA - 407 - 29/01/25

  Material necesario:
  • 2 mancuernas o barra con peso alto
  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • Step o banco

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  39:50

  HIIT - 206 - 28/01/25

  HIIT - 206 - 28/01/25

  Sin material.
  Step (opcional)
  30 minutos