Up Next in Fase 4

• 

  55:22

  Pérdida de peso | Fase 4 - Sesión 5

  Pérdida de peso | Fase 4 - Sesión 5

  TREN SUPERIOR
  Movimientos principales: REMO, PRESS, PULL
  Material necesario;
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o barra con peso ligero
  Powerband
  Banco o Step (opcional)
  Polea o invento (enganche o algo pesado para sujetar la powerband)

• 

  50:09

  Pérdida de peso | Fase 4 - Sesión 6

  Pérdida de peso | Fase 4 - Sesión 6

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerbands

• 

  31:35

  Pérdida de peso | Fase 4 - Sesión 7

  Pérdida de peso | Fase 4 - Sesión 7

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos