Up Next in Febrero 2022

• 

  45:44

  HIIT - 67 - 15/02/22

  HIIT - 67 - 15/02/22

• 

  33:48

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 56 - 15/0...

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 56 - 15/0...

  Material necesario:
  Pica

• 

  56:29

  FUERZA - 132 - 14/02/22

  FUERZA - 132 - 14/02/22

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)