Ky-Fit Live

Febrero 2022

Febrero 2022

Aquí podrás encontrar las emisiones en directo realizadas durante el mes de Febrero

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Febrero 2022
  • FUERZA - 52 | TEMP. 21/22
    1:05:29
    FUERZA - 52 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 52 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • ENDURANCE - 26 | TEMP. 21/22
    1:01:29
    ENDURANCE - 26 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 26 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 51 | TEMP. 21/22
    52:04
    FUERZA - 51 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 51 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 26 | TEMP. 21/22
    1:00:13
    TOTAL BODY 26 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 26 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • HIIT - 21 | TEMP. 21/22
    43:41
    HIIT - 21 | TEMP. 21/22

    HIIT - 21 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 22 | TEMP. 21/22
    29:17
    MOVILIDAD - 22 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 22 | TEMP. 21/22

    Enfocada en tren inferior - cadera - pierna
    Sin material

  • FUERZA - 50 | TEMP. 21/22
    1:02:56
    FUERZA - 50 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 50 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 25 | TEMP. 21/22
    1:01:16
    ENDURANCE - 25 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 25 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 49 | TEMP. 21/22
    58:52
    FUERZA - 49 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 49 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 25 | TEMP. 21/22
    1:00:00
    TOTAL BODY 25 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 25 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • HIIT - 20 | TEMP. 21/22
    45:44
    HIIT - 20 | TEMP. 21/22

    HIIT - 20 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 21 | TEMP. 21/22
    33:48
    MOVILIDAD - 21 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 21 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    Pica

  • FUERZA - 48 | TEMP. 21/22
    56:29
    FUERZA - 48 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 48 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 24 | TEMP. 21/22
    1:00:28
    ENDURANCE - 24 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 24 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 47 | TEMP. 21/22
    55:16
    FUERZA - 47 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 47 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 24 | TEMP. 21/22
    1:01:08
    TOTAL BODY 24 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 24 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • HIIT - 19 | TEMP. 21/22
    37:25
    HIIT - 19 | TEMP. 21/22

    HIIT - 19 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 20 | TEMP. 21/22
    33:44
    MOVILIDAD - 20 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 20 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    Pica

  • FUERZA - 46 | TEMP. 21/22
    56:33
    FUERZA - 46 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 46 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 23 | TEMP. 21/22
    1:01:25
    ENDURANCE - 23 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 23 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 45 | TEMP. 21/22
    1:01:08
    FUERZA - 45 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 45 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 23 | TEMP. 21/22
    1:04:52
    TOTAL BODY 23 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 23 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • HIIT - 18 | TEMP. 21/22
    40:32
    HIIT - 18 | TEMP. 21/22

    HIIT - 18 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 19 | TEMP. 21/22
    28:44
    MOVILIDAD - 19 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 19 | TEMP. 21/22

    Enfocada en espalda y cintura escapular

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