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  56:40

  FUERZA - 222 - 06/02/23

  FUERZA - 222 - 06/02/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)
  AbMat (opcional)

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  54:52

  TOTAL BODY - 126 - 03/02/23

  TOTAL BODY - 126 - 03/02/23

  Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio, goma activación. Powerband (Invento). Step opcional.

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  50:45

  ENDURANCE - 70 - 02/02/23

  ENDURANCE - 70 - 02/02/23

  Material necesario: Powerband (invento). Mancuernas de peso medio. Opcional Step.