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HIIT - 115 - 28 / 02 / 23
Entrenamiento sin material
Extras
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FUERZA - 228 - 27/02/23
Material necesario: Mancuernas o barra. Goma activación. Powerband. Step Opcional.
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TOTAL BODY - 129 - 24/02/23
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ENDURANCE - 73 - 23/02/23
Material necesario: Powerband, goma activación. Mancuernas de peso medio. Opcional Step.
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FUERZA - 227 - 22/02/23
Material necesario: Mancuernas o barra. Goma activación. Powerband. Step Opcional. Invento
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HIIT - 114 - 21/02/23
Entrenamiento sin material
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 93 - 21/02/23
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FUERZA - 226 - 20/02/23
Material necesario: Mancuernas o barra. Goma activación. Powerband. Step o banco.
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TOTAL BODY - 128 - 17/02/23
Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio.
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ENDURANCE - 72 - 16/02/23
Material necesario: Powerband, goma activación. Mancuernas de peso medio. Opcional Step.
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FUERZA - 225 - 15/02/23
Material necesario: Mancuernas o barra. Goma activación. Kettlebell. Step Opcional. Invento
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HIIT - 113 - 14/02/23
Entrenamiento sin material
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FUERZA - 224 - 13/02/23
Material necesario: Mancuernas o barra. Goma activación. Powerband. Step Opcional. Invento
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TOTAL BODY - 127 - 10/02/23
Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio. Powerband. Banco o step opcional.
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ENDURANCE - 71 - 09/02/23
Powerband. Mancuernas y/o barra de peso medio. Opcional Step.
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FUERZA - 223 - 08/02/23
Material necesario: Mancuernas o barra. Goma activación. Powerband. Step Opcional. Invento
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HIIT - 112 - 07/02/23
Entrenamiento sin material
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FUERZA - 222 - 06/02/23
Material necesario: Mancuernas o barra. Goma activación. Powerband. Step Opcional. Invento
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TOTAL BODY - 126 - 03/02/23
Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio, goma activación. Powerband (Invento). Step opcional.
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ENDURANCE - 70 - 02/02/23
Material necesario: Powerband (invento). Mancuernas de peso medio. Opcional Step.
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FUERZA - 221 - 01/02/23