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ENDURANCE - 121 - 29/02/24
Febrero 2024
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29-Feb-2024
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Up Next in Febrero 2024
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FUERZA - 323 - 28/02/24
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Goma de activación
Invento
Sliders
Step o banco -
HIIT - 162 - 27/02/24
Sin material
Step (opcional)
30 minutos -
FUERZA - 322 - 26/02/24
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Sliders
Step o banco