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  FUERZA - 38 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 38 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Step o banco

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  56:23

  FUERZA - 39 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 39 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Goma de activación
  Powerband
  Step o banco

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  58:13

  FUERZA - 40 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 40 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Sliders o similar para deslizamientos
  Banco o step (opcional)