Up Next in Junio 2026

• 

  49:28

  FUERZA - 73 | TEMP. 25/26 | 10-06-26

  FUERZA - 73 | TEMP. 25/26 | 10-06-26

  FULL BODY.
  Movimientos principales: PRESS, REMO Y PESO MUERTO
  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Banco o step (opcional)
  Polea o invento (enganche o algo pesado para sujetar la powerband)

• 

  39:52

  HIIT - 37 | TEMP. 25/26 | 09-06-26

  HIIT - 37 | TEMP. 25/26 | 09-06-26

  Sin material
  30 minutos

• 

  56:30

  FUERZA - 72 | TEMP. 25/26 | 08-06-26

  FUERZA - 72 | TEMP. 25/26 | 08-06-26

  TREN INFERIOR.
  Movimientos principales: SQUAT, ZANCADA Y PESO MUERTO RUMANO…
  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Polea o invento (enganche o algo pesado para sujetar la powerband)