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FUERZA - 320 - 19/02/24
Masa muscular - FASE 11
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19-Feb-2024
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Goma de activación
Powerband
Step o banco
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2 mancuernas o barra con peso alto
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Goma de activación
Powerband
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Step o banco -
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