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HIIT - 184 - 16/07/24

Masa muscular - FASE 12 • 16-Jul-2024

Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Sin material

Up Next in Masa muscular - FASE 12

  • FUERZA - 331 - 03/04/24
    58:03
    FUERZA - 331 - 03/04/24

    FUERZA - 331 - 03/04/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Sliders
    Step o banco
    Kettelbell

  • FUERZA - 332 - 08/04/24
    54:15
    FUERZA - 332 - 08/04/24

    FUERZA - 332 - 08/04/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Sliders
    Step o banco

  • FUERZA - 333 - 10/04/24
    56:52
    FUERZA - 333 - 10/04/24

    FUERZA - 333 - 10/04/24

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • 2 mancuernas de peso ligero
    • Goma de activación
    • Powerband
    • Step o banco
    • Sliders (opcional)

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