Up Next in Masa muscular - FASE 12

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  1:05:45

  FUERZA - 330 - 01/04/24

  FUERZA - 330 - 01/04/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Sliders (opcional)
  Step o banco

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  37:16

  HIIT - 184 - 16/07/24

  HIIT - 184 - 16/07/24

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  58:03

  FUERZA - 331 - 03/04/24

  FUERZA - 331 - 03/04/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Sliders
  Step o banco
  Kettelbell