Up Next in Masa muscular - FASE 19

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  54:47

  FUERZA - 10 | TEMP. 24/25

  FUERZA - 10 | TEMP. 24/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
  Powerband
  Step o banco (opcional)

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  54:31

  ENDURANCE - 03 | TEMP. 24/25

  ENDURANCE - 03 | TEMP. 24/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)