Up Next in Masa muscular - FASE 20

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  54:08

  FUERZA - 14 | TEMP. 24/25

  FUERZA - 14 | TEMP. 24/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
  Powerband
  Step o banco (opcional)

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  35:43

  HIIT - 09 | TEMP. 24/25

  HIIT - 09 | TEMP. 24/25

  Sin material.
  Step (opcional)
  30 minutos

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  56:36

  FUERZA - 15 | TEMP. 24/25

  FUERZA - 15 | TEMP. 24/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
  Powerband
  Step o banco (opcional)