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HIIT - 195 - 05/11/24
Masa muscular - FASE 20
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05-Nov-2024
Entrenamiento sin material
Up Next in Masa muscular - FASE 20
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FUERZA - 381 - 28/10/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional) -
FUERZA - 382 - 30/10/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional) -
FUERZA - 383 - 04/11/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero