Up Next in Masa muscular - FASE 20

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  55:07

  FUERZA - 17 | TEMP. 24/25

  FUERZA - 17 | TEMP. 24/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Mancuernas de peso ligero

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  55:20

  FUERZA - 18 | TEMP. 24/25

  FUERZA - 18 | TEMP. 24/25

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación
  Step o banco