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FUERZA - 392 - 04/12/24
Masa muscular - FASE 21
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04-Dec-2024
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Sliders
Kettelbell
Step o banco (opcional)
Up Next in Masa muscular - FASE 21
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ENDURANCE - 146 - 10/10/24
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional) -
HIIT - 196 - 12/11/24
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos
