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ENDURANCE - 147 - 17/10/2024
Masa muscular - FASE 22
•
17-Oct-2024
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
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ENDURANCE - 148 - 24/10/24
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banda de activación -
ENDURANCE - 149 - 31/10/24
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banda de activación -
HIIT - 197 - 19/11/24
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos