Up Next in Masa muscular - FASE 22

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  47:19

  ENDURANCE - 151 - 14/11/24

  ENDURANCE - 151 - 14/11/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Banco o step

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  45:39

  ENDURANCE - 152 - 21/11/24

  ENDURANCE - 152 - 21/11/24

  Poco material necesario:
  Powerbands

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  37:35

  HIIT - 199 - 03/12/24

  HIIT - 199 - 03/12/24

  Sin material.
  Step (opcional)
  30 minutos