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ENDURANCE - 112 - 28/12/23

Masa muscular - FASE 6

Up Next in Masa muscular - FASE 6

  • FUERZA - 292 - 13/11/23

    2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
    2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
    Kettlebell
    1 Powerband

  • FUERZA - 293 - 15/11/23

    2 mancuernas con peso medio para grupos musculares grandes.
    2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
    "Invento" con powerband y mancuerna pesada
    1 Powerband
    Banco o step

  • HIIT - 177 - 04/06/24