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ENDURANCE - 117 - 01/02/24
Masa muscular - FASE 8
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01-Feb-2024
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Step
Invento
Up Next in Masa muscular - FASE 8
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ENDURANCE - 118 - 08/02/24
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Goma de activación
Powerband
Step o banco -
ENDURANCE - 119 - 15/02/24
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Goma de activación
Powerband
Step o banco
Sliders -
HIIT - 180 - 18/06/24