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ENDURANCE - 100 - 05/10/23
Masa muscular - FASE 1
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05-Oct-2023
2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Remo)
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
1 Powerband
Opcional Step
Up Next in Masa muscular - FASE 1
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FUERZA - 258 - 12/06/23
Material necesario: Mancuernas o barra. Powerband. Step Opcional.
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FUERZA - 259 - 14/06/23
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HIIT - 170 - 30/04/24
Entrenamiento sin material
