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  58:17

  ENDURANCE - 31 | TEMP. 25/26 | 14-05-26

  ENDURANCE - 31 | TEMP. 25/26 | 14-05-26

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso moderado
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell de peso moderado
  Powerbands
  Step o banco

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  1:02:35

  FUERZA - 65 | TEMP. 25/26 | 13-05-26

  FUERZA - 65 | TEMP. 25/26 | 13-05-26

  TREN SUPERIOR
  Movimientos principales: REMO SQUAT, FACE PULL + ACCESORIOS
  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o discos con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerbands
  Polea o Invento (con algo pesado para sujetar la powerband)

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  39:10

  HIIT - 33 | TEMP. 25/26 | 12-05-26

  HIIT - 33 | TEMP. 25/26 | 12-05-26

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos