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HIIT - 05 | TEMP. 21/22

Noviembre 2021 • 02-Nov-2021

Sin material
Step (opcional)
30 minutos

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    Enfocada en centro del cuerpo y cadera
    Sin material

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    1:04:56
    FUERZA - 18 | TEMP. 21/22

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

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