Material necesario: Mancuernas o barra. Kettlebell. Opcional Step o banco
Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio, goma activación. Powerband. Banco o step opcional. Abmat
Material necesario: Powerband. Mancuernas de peso medio. Opcional Step.
Material necesario: Mancuernas o barra. Opcional Step o banco