Up Next in Noviembre 2022

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  57:00

  FUERZA - 201 - 23/11/22

  FUERZA - 201 - 23/11/22

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

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  38:14

  HIIT - 101 - 22/11/22

  HIIT - 101 - 22/11/22

  Entrenamiento sin material. Opcional step

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  24:53

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 85 - 22/1...

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 85 - 22/1...

  Enfocada en tren inferior
  Sin material