Up Next in Noviembre 2023

• 

  47:28

  TOTAL BODY - 161- 17/11/23

  TOTAL BODY - 161- 17/11/23

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerband

• 

  59:00

  ENDURANCE - 106 - 16/11/23

  ENDURANCE - 106 - 16/11/23

  2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
  2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
  "Invento" con powerband y mancuerna pesada
  Kettlebell
  Step (opcional)

• 

  55:52

  FUERZA - 293 - 15/11/23

  FUERZA - 293 - 15/11/23

  2 mancuernas con peso medio para grupos musculares grandes.
  2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
  "Invento" con powerband y mancuerna pesada
  1 Powerband
  Banco o step