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FUERZA - 294 - 20/11/23

Noviembre 2023

Up Next in Noviembre 2023

  • TOTAL BODY - 161- 17/11/23

    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerband

  • ENDURANCE - 106 - 16/11/23

    2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
    2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
    "Invento" con powerband y mancuerna pesada
    Kettlebell
    Step (opcional)

  • FUERZA - 293 - 15/11/23

    2 mancuernas con peso medio para grupos musculares grandes.
    2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
    "Invento" con powerband y mancuerna pesada
    1 Powerband
    Banco o step