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  45:11

  ENDURANCE - 09 | TEMP. 24/25

  ENDURANCE - 09 | TEMP. 24/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero

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  55:20

  FUERZA - 18 | TEMP. 24/25

  FUERZA - 18 | TEMP. 24/25

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación
  Step o banco

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  35:43

  HIIT - 09 | TEMP. 24/25

  HIIT - 09 | TEMP. 24/25

  Sin material.
  Step (opcional)
  30 minutos