Up Next in Noviembre 2024

• 

  53:15

  FUERZA - 23 | TEMP. 24/25

  FUERZA - 23 | TEMP. 24/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Step o banco (opcional)

• 

  40:21

  MOVILIDAD - 03 | TEMP. 24/25

  MOVILIDAD - 03 | TEMP. 24/25

  Material necesario:
  Powerbands
  Mancuerna pesada o enganche para sujetar powerband
  Toalla o similar para apoyar las rodillas (opcional)

• 

  45:39

  ENDURANCE - 11 | TEMP. 24/25

  ENDURANCE - 11 | TEMP. 24/25

  Poco material necesario:
  Powerbands