Live stream preview
MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 115 - NOVIEMBRE
Noviembre 2024
•
01-Nov-2024
Material necesario:
Powerbands
Mancuerna pesada o enganche para sujetar powerband
Toalla o similar para apoyar las rodillas (opcional)
Up Next in Noviembre 2024
-
ENDURANCE - 152 - 21/11/24
Poco material necesario:
Powerbands -
FUERZA - 388 - 20/11/24
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banco o step (opcional) -
HIIT - 197 - 19/11/24
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos