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ENDURANCE - 06 | TEMP. 25/26 | 16-10-25
Octubre 2025
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16-Oct-2025
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step (opcional)
Up Next in Octubre 2025
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FUERZA - 12 | TEMP. 25/26 | 15-10-25
TREN SUPERIOR
Movimientos principales: REMO
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step -
HIIT - 06 | TEMP. 25/26 | 14-10-25
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos -
FUERZA - 11 | TEMP. 25/26 | 13-10-25
FULL BODY
Movimientos principales: SQUAT, PESO MUERTO, FACE PULL
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands