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  52:19

  ENDURANCE - 06 | TEMP. 26/27 | 15-10-26

  ENDURANCE - 06 | TEMP. 26/27 | 15-10-26

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Powerbands
  Banda de activación
  Rampa

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  1:00:48

  FUERZA - 12 | TEMP. 26/27 | 14-10-26

  FUERZA - 12 | TEMP. 26/27 | 14-10-26

  Movimientos principales: PESO MUERTO, PRESS, APERTURAS...
  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Banco o step
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

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  38:29

  HIIT - 06 | TEMP. 26/27 | 13-10-26

  HIIT - 06 | TEMP. 26/27 | 13-10-26

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos