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ENDURANCE - 17 | TEMP. 23/24
Pérdida de peso - FASE 10
•
04-Jan-2024
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Up Next in Pérdida de peso - FASE 10
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HIIT - 18 | TEMP. 23/24
Sin material
Step (opcional)
30 minutos -
FUERZA - 01 | VERANO 2024
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
FUERZA - 02 | VERANO 2024
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
