Up Next in Pérdida de peso - FASE 14

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  53:46

  FUERZA - 366 - 31/07/24

  FUERZA - 366 - 31/07/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Kettlebell
  Powerbands
  Sliders o similar para deslizamientos
  Banco o step (opcional)

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  56:08

  FUERZA - 367 - 09/09/24

  FUERZA - 367 - 09/09/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación
  Step o banco

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  40:59

  HIIT - 169 - 23/04/24

  HIIT - 169 - 23/04/24

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos