Up Next in Pérdida de peso - FASE 15

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  43:21

  HIIT - 172 - 10/05/24

  HIIT - 172 - 10/05/24

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  1:00:07

  ENDURANCE - 129 - 02/05/24

  ENDURANCE - 129 - 02/05/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

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  41:48

  HIIT - 173 - 14/05/24

  HIIT - 173 - 14/05/24

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos