Up Next in Pérdida de peso - FASE 16

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  54:36

  FUERZA - 373 - 30/09/24

  FUERZA - 373 - 30/09/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
  Powerband
  Step o banco

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  55:15

  FUERZA - 374 - 02/10/24

  FUERZA - 374 - 02/10/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
  Powerband
  Step o banco (opcional)

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  43:21

  HIIT - 175 - 28/05/24

  HIIT - 175 - 28/05/24

  Entrenamiento sin material