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FUERZA - 371 - 23/09/24
Pérdida de peso - FASE 16
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23-Sep-2024
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Step o banco (opcional)
Up Next in Pérdida de peso - FASE 16
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FUERZA - 372 - 25/09/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Step o banco -
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Entrenamiento sin material
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ENDURANCE - 130 - 09/05/24