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FUERZA - 375 - 07/10/24
Pérdida de peso - FASE 17
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07-Oct-2024
Up Next in Pérdida de peso - FASE 17
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HIIT - 177 - 04/06/24
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ENDURANCE - 133 - 30/05/24
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Powerband
• Invento
• Step o banco -
FUERZA - 376 - 09/10/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional)