Up Next in Pérdida de peso - FASE 18

• 

  38:10

  HIIT - 180 - 18/06/24

  HIIT - 180 - 18/06/24

• 

  53:47

  FUERZA - 379 - 21/10/24

  FUERZA - 379 - 21/10/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
  Powerband
  Step o banco (opcional)

• 

  54:08

  FUERZA - 380 - 23/10/24

  FUERZA - 380 - 23/10/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
  Powerband
  Step o banco (opcional)