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ENDURANCE - 137 - 27/06/24
Pérdida de peso - FASE 18
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27-Jun-2024
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HIIT - 180 - 18/06/24
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FUERZA - 379 - 21/10/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional) -
FUERZA - 380 - 23/10/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional)