Up Next in Pérdida de peso - FASE 20

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  49:17

  ENDURANCE - 143 - 19/09/24

  ENDURANCE - 143 - 19/09/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step

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  54:31

  ENDURANCE - 144 - 26/09/24

  ENDURANCE - 144 - 26/09/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

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  39:04

  HIIT - 189 - 24/09/24

  HIIT - 189 - 24/09/24

  Sin material.
  Step (opcional)
  30 minutos